Lo que necesitas saber al comprar proteínas online

Lo mismo que hace a las compras en online tan útiles y prácticas, es también lo que hace que tengan algo de complicado: tienes acceso a prácticamente todas las marcas del producto que buscas. Con cientos de diferentes marcas que ofrecen proteína en polvo, y cada uno con sus propias características y beneficios. Por ejemplo, las opciones van desde los sueros en polvo puros a los productos de liberación lenta y otros con combinaciones especiales, etc.

Así que, ¿cómo elegir entre todos estos productos apodados con adjetivos como 100%, Power, Ultimate, Boost, Gold,  Crecimiento y otros adjetivos energizantes?

Entrena y define tu cuerpo sin perder masa muscular

Si buscas definir sin perder masa muscular, llegaste al lugar indicado. A continuación, te presentaremos unos sencillos consejos y nos vamos a centrar hoy en las rutinas que debes de seguir si deseas quemar grasa pero sin perder fuerza.

¿Qué es el CLA?

Las siglas en inglés “CLA” significan Ácido Linoleico Conjugado y es un ácido graso, producido por la flora intestinal de algunos animales, que se utiliza para controlar el peso.

El CLA se puede encontrar en la leche de vaca y la ternera, así como en su carne. A su vez, se puede encontrar en los aceites de tipo vegetal como lo son el de la soja, el del girasol y de maíz, entre otros; pero esto es en cantidades mucho menores.

Los seres humanos también producimos este nutriente pero no en igual cantidad que las reses.

Aumentar el metabolismo para perder peso

Al acabar la fiestas navideñas, la gente está empieza a buscar formar de quemar el exceso de peso y comenzar a definir, por el consumo de diversos alimentos y suplementos que aumentan el metabolismo. 

Porqué las proteínas solas no construyen músculo

La mayoría de los atletas saben que la proteína es esencial para la construcción del músculo y el aumento de la fuerza, y para alimentar el proceso de recuperación y reparación muscular. Pero sólo comer proteínas no construye músculo mágicamente.